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這樣按摩，生產好順利：減緩懷孕期間各種不適症狀，預防產前憂鬱和產後身材走樣，一指搞定！



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010668009

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胃部感到壓迫，時常噁心想吐。

半夜一直起來上廁所，晚上沒辦法熟睡。

肚子越來越重，整天腰酸背痛。

總是心浮氣躁，莫名感到不安。

肚子裡有了小生命之後，準媽咪的身體會產生許多變化，連帶心理上也容易不安，甚至因此陷入憂鬱。但是妳要知道，懷孕、生產的這條路上，妳並不是一個人孤軍奮戰，而是和先生、寶寶三個人一起並肩作戰！

日本按摩聖手，同時也是生產照護專家山田光敏，配合準媽咪肚子裡寶寶的成長階段，將懷孕過程分為七期，設計了「好孕按摩術」和「好孕伸展操」，不但能促進胎兒成長、強化孕期保健、避免身材走樣，還能有效減輕害喜症狀、消除水腫、改善便秘、舒緩腰痛、預防早產和流產。

書中介紹的按摩術和伸展操都非常簡單，雖然大致上準媽咪都能一個人獨力完成，但有些按摩不到的地方，也可以請準爸爸幫忙，這麼一來還可以促進夫妻感情！只要按部就班照著圖解實行，妳就能安心度過懷孕期，順利生下充滿活力的健康寶寶！

名人推薦

藍田產後護理之家護理長林婉琪、台灣瑜珈提斯協會會長唐幼馨、許世賓婦產科診所院長許世賓 安心推薦！●按姓名筆畫序排列

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  人力仲介師

  
  
  

  
  
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  作者： 山田光敏 外勞仲介公司
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：劉愛夌
• 出版社：平安文化人力仲介代徵
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2015/03/16
• 語言：繁體中文

這樣按摩，生產好順利：減緩懷孕期間各種不適症狀，預防產前憂鬱和產後身材走樣，一指搞定！

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010668009

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